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湛江運(yùn)動(dòng)器材-佳杰體育-運(yùn)動(dòng)器材臺(tái)球桌 ：

（七）

? 雙人漫步機(jī)

功能：增強(qiáng)身體心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)腰部勞損，髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動(dòng)障礙，肌肉無(wú)力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

使用方法：手握扶手，湛江運(yùn)動(dòng)器材，雙腳站在踏板上，調(diào)整身體，雙腳前后走動(dòng)，步伐大小隨個(gè)人情況適量調(diào)整。

（八）

? 雙杠

功能：鍛煉上肢及臂肌力量。

（九）

⑨ 肋木架

功能：這是一種綜合性的練習(xí)器，可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性，且可以通過(guò)游戲的方式達(dá)到愉悅身心的目的。

使用方法：懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車(chē)輪跑、懸垂側(cè)擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側(cè)擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳、攀越肋木。

沿著旋輪線(xiàn)滑梯下滑，開(kāi)始的一段的滑板的坡度非常大，使得下滑的兒童在非常短的時(shí)間內(nèi)取得的下滑速度非常大。

雖然，在下滑的后半階段，坡度逐漸變小、速度增加變緩，但此時(shí)的下滑速度已經(jīng)變得很大。所以，沿著旋輪線(xiàn)板面的滑梯下滑在整個(gè)下滑階段的平均速度很大。即使旋輪線(xiàn)滑梯的滑板長(zhǎng)度比直滑板的長(zhǎng)度大，沿著旋輪線(xiàn)滑梯下滑的時(shí)間也比直滑梯短。這一點(diǎn)，在數(shù)學(xué)和物理上是被證明了的。即在相同高度的同等條件下，沿著旋輪線(xiàn)下滑的時(shí)間更短。

（四）

? 雙人浪板

功能：全身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的心肺功能，提高心的血管能力，消除疲勞，提高兩人協(xié)調(diào)能力。

使用方法：兩腳合站在腳踏板上，雙手緊握扶手，然后腿用力鐘擺式運(yùn)動(dòng)。

（五）

? 雙人坐凳

功能：鍛煉大腿肌肉，增強(qiáng)腰部力量。

（六）

? 三人轉(zhuǎn)腰器

功能：增強(qiáng)腰部和腹部的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)器材籃球架，活動(dòng)背部的肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶。

使用方法：用雙手扶住扶手，稍微向前保持身體。腰部和腹部肌肉收縮，雙手固定上身產(chǎn)生的拮抗力，使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。