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桂林運(yùn)動(dòng)器材-運(yùn)動(dòng)器材太空漫步機(jī)-佳杰體育 :
(二)
? 太極推手架
功能:提高活動(dòng)能力,按壓手掌的穴位有作用。
使用方法:面對(duì)太極推手架這種室外健身器材任意一個(gè)轉(zhuǎn)盤站立,雙腿叉開呈馬步,上身自然挺起,小腹微收,雙手平展展開后壓緊轉(zhuǎn)盤凸臺(tái)面,然后向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。
(三)
? 單杠
功能:增強(qiáng)全身主要肌群的肌肉力量,提高人體的協(xié)調(diào)能力。
使用方法:雙手緊握單杠,掌心向外(即掌心朝向身體外側(cè))。身體懸空的時(shí)候膝關(guān)節(jié)保持微微彎曲的狀態(tài)’踝關(guān)節(jié)相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠: 切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎,反而使脊椎受傷。
小區(qū)新安裝健身器材
新安裝的健身路徑每套13件,有天梯、乒乓球臺(tái)子、牌桌、太極揉推器、三位扭腰器、上肢牽引器、雙位漫步機(jī)等,品種齊全、設(shè)計(jì)人性化、適合各個(gè)年齡段的人群開展健身鍛煉,此次在安置小區(qū)安裝健身路徑得到了小區(qū)居民的熱烈歡迎,也為小區(qū)內(nèi)和諧生活的畫面再添一道亮彩。
此舉給轄區(qū)內(nèi)居民休閑健身提供了方便,每天都吸引大量居民來此健身,極大地滿足了大家的運(yùn)動(dòng)娛樂的需求,也為她們開展豐富多彩的文體活動(dòng)奠定了基礎(chǔ),受到社區(qū)居民的一致?lián)碜o(hù)和好評(píng)。居民們感動(dòng)地說:“謝謝社區(qū)為我們辦了件實(shí)事,為我們提供就地健身的場(chǎng)所,滿足了我們中老人的健康需求。”
童組合滑梯可以鍛煉孩子勇敢精神兒童組合滑梯有很多種類,玩法也有很多,運(yùn)動(dòng)器材太極推揉器,就看你怎么玩,敢不敢玩,對(duì)于膽小的小孩來說還有一定的幫助呢?
兒童組合滑梯屬于綜合型運(yùn)動(dòng)器械,孩子玩滑梯需要堅(jiān)定的意志和信心,桂林運(yùn)動(dòng)器材,可以培養(yǎng)他們的勇敢精神。
分為兩種:一種是兒童體育活動(dòng)器械的一種,運(yùn)動(dòng)器材太空漫步機(jī),常見于幼兒園或兒童游樂場(chǎng)中,一般適宜于3-6歲的兒童;第二種是特殊用途的滑梯,如用做救生的滑梯等。
兒童組合滑梯由攀登段、平臺(tái)段和下滑段組成,一般采用木材、不銹鋼、人造水磨石、玻璃纖維、增強(qiáng)塑料制作,保證滑板表面光滑。滑梯在尺寸上要遵循人體工程學(xué)原理,與人體的高度配合,與兒童年齡和體型結(jié)合,才能有益于他們的健康成長(zhǎng)。一般在設(shè)計(jì)時(shí),滑梯攀登梯架傾角為70°左右,寬40cm,梯板高6cm,雙側(cè)設(shè)扶手欄桿。滑板傾角30°-35°,運(yùn)動(dòng)器材三位轉(zhuǎn)腰器,寬40cm,兩側(cè)直緣為18cm,便于兒童雙腳制動(dòng)。另外,成品滑板和自制滑梯都應(yīng)在梯下部鋪厚度不小于3cm的膠墊,或40cm以上的砂土,防止兒童墜落受傷。并注意滑梯的承受力,緩沖力,兩邊的扶手,還有寬度是否合適,拋物線是不是合理,好的方法是實(shí)踐一下,參考一下其他的成品,做改良也要安全。
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